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东方裕走来一看，很淡定：“这是正常的。”
“这怎么会正常呢？我就只瘦了一斤，我还没喝水呢，我喝了水那岂不是一斤都不少？”海小棠悲愤的好想把东方裕丢出去。
热身运动可以多找几种来做，每天轮流做也行，这样不容易枯燥，身体也不容易产生抗性。
“我知道，会长肌肉！”东方裕第一次让海小棠做拉伸运动的时候，她是这么回答的。
要不是瑜伽减肥几乎没效果，海小棠都想只做瑜伽了。
海小棠抓住他的衣领摇晃，“这怎么会正常呢？我多努力啊，我每次都跑四十分钟啊，一天要运动差不多一个半小时啊，我还每一顿只吃一碗饭啊，结果我竟然只瘦了一斤！你告诉我，我流的汗都去了哪里啊，我的脂肪怎么就一点都没少啊？”
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她和全天下的女孩一样，恨不得一口气就瘦几十斤！
虽然很多运动方法都能减肥，但是海小棠只想减掉多余的脂肪，见效最快，方法也最容易掌握的就是跑步了。
“我知道，会长肌肉！”东方裕第一次让海小棠做拉伸运动的时候，她是这么回答的。
元一师父听后有些不悦，只见他异常严肃的说道：“我们生为时光球，我们的使命就是保护人类。水球既然选择你来当它的守护者，你就应当担得起这份责任。面对责任，你该懂得孰轻孰重。即使有一天你要为此付出生命的代价，你也必须义不容辞的接受。”
说来也怪，球球就这么想了一下，他的身体又恢复成原来的模样。球球见自己变回到原来可爱的模样后，悬着的心也落了下来。此时周围又响起元一师父的声音，只听元一师父说道：“看来你已经感受到这种力量了。以后你可以通过这种方式来控制自己的身体。但是切记，不可用这种力量去伤害他人，更不可用来干违背道德的事情，否则你体内的穴位会被永久封住，想要再次解开是不可能的。
清晨，明亮的光线照在羌儿那俊美的脸上，他从梦中醒来，伸了伸懒腰。而他那胸部的肌肉线条被伸展的双臂拉扯的更加明显了。他回想起昨晚在梦中与自己心爱的女子拥抱的画面，不由得脸颊泛起红晕。只见他站直身子开始运气并调节起自己的气息来。
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而念儿这边一大早就到了无妄洞，此时球球正抚摸着念儿送自己的一根羽毛。只听球球说道：“你真的舍得送我这么贵重的东西呀？”念儿回道：“当然了，你已经长大了，水球的百姓都需要你。你担起了这么重要的责任，说明你已经成人了。这就当是送你的成人礼吧。”只见球球把羽毛捧在手里说道：“我一定会把它保管好的。”
念儿听到元一师父这样说突然有些不解地问道：“那哪个时光球的时间是最先开始的那个呢？”元一师父平静地答道：“倘若你我分别处在一个球体的两端，你的前面是我，我的前面是你。我不停的追着你，你不停的追着我。那你告诉我，谁属于前者，谁属于后者？”念儿听后想了想答道：“那当然是不分先后，只是周而复始的循环罢了。”
很快两人来到桥底，环绕梯自动打开。他们走到桥上，从桥上向四周望去，除了高耸的大楼外没有其他的建筑。楼与楼之间只有街道还有被玻璃罩罩着的四方院子。这院子被分割成一个个的小房间，每个房间里都整整齐齐的坐着好多小朋友。小朋友的前面有一个大黑板，黑板前站在一位老师和许多机器人。只见有个小朋友举起了手，一名机器人见后便走过去与那小孩交流起来。
羌儿听后说道：“我有办法。”说着羌儿把手放到玻璃门上，慢慢地，随着羌儿手部的温度逐渐升高，那玻璃门变得越来越薄，看上去如同刚融化的糖稀般柔软。羌儿见那玻璃门被自己加热到软硬适中的程度以后，便直接走了进去。说来也怪，羌儿进去后，那玻璃门没有受到半点损伤。只见羌儿拿着两盒无水面走了出来。羌儿出来后，那玻璃门开始冷却并逐渐变回到原来的样子，看不出任何被人动过的痕迹。
心瑶听后再次打量了一下念儿然后说道：“听你这么一问我就知道你不是这里的人。这里是林国，所有的小孩和年轻人都要被隔离，每个人都有一个机器人监视着。那些机器人扮演着我们的老师，保姆甚至是父母的角色。每天除了给我们送一日三餐外还要管着我们。要说这日子过得也挺舒坦，但是唯一的缺点就是它们不允许我们出隔离区。不然就会把我们当成超级细菌消灭掉。”
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